先日、座っている時の筋肉の使えなさについて投稿したけど、よく考えたら歩いている時も使えていない。
靴を履いている時はいいのだけど、家では足音を気にしすぎて、足の外側面に重心をかけてそっと歩いている。
そりゃ、外腿も張るわ。
180日チャレンジは終わったけど、せっかくの発見だから、歩き方も気をつけて行こ〜！
先日、座っている時の筋肉の使えなさについて投稿したけど、よく考えたら歩いている時も使えていない。
靴を履いている時はいいのだけど、家では足音を気にしすぎて、足の外側面に重心をかけてそっと歩いている。
そりゃ、外腿も張るわ。
180日チャレンジは終わったけど、せっかくの発見だから、歩き方も気をつけて行こ〜！