本日は30回。
連続普通の20回＋膝付きを10回
種類何個か使わなきゃ二週間は流石にしんどい。
筋肉痛になってないあたりまだまだ足りないなと思う。
毎日腹筋もやっているが、10回だけ。筋肉に良いというより、便秘対策。
こちらも筋肉のために強化したい気持ちもあるが、欲張ると絶対に続かない。余裕がある時に決めるとそこを失敗する。
また緩く決めて行きたいところ。
腕立てをしてるだけで少し気持ちに余裕ができる。やってるぜ、自分という自信になるからだろうか。
楽しんでいきたい。
#筋トレ
#自分のなりたい自分になりたい
