180日後に史上最高の私に：68日目（2023.5.7）

本日の基礎情報

• 体重：？
• ウエスト：？
• 摂取カロリー：？

本日の運動

• 毎日トレーニング（5月ver）

本日の振り返り

今日は疲れていたからいっぱい寝た。

お布団でダラダラ過ごした。

たまには良いかな、なんて自分のことを甘やかしながら。

気持ちと体、どっちも元気じゃないとボディメイクに向き合うの難しい。

正直、5月はあまり良くないスタート。

そろそろ本気出さなきゃな。