本日の基礎情報
- 体重：43.9kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：1300kcal
本日の運動
- 腹筋ローラー
- お腹捻り
- 逆パカ
- 顔の体操
本日のお食事内容振り返り
暑い。暑すぎる。
だから、食べられるときに食べるが吉。
時間がどうとか、今じゃないとか言ってたら、げっそりしていくから、食べられるときに食べるべし。
なんだかプチ妊婦さんみたい。
気持ち悪くないときに食べられるものを一生懸命食べる感じが。
経験したことないけど。
本日の振り返り
引越し準備に勤しんでいるので、部屋の中をグルグル。
残業も続いているから、家の中ではじっとしていることが減ったかも。
そんな時間はないので。
太ももがパンパンなのが気になるから、少しでも足のストレッチ入れたい……。気持ちはあるけどなかなか。
せめても、寝る前にぶらぶらさせとこ。
