180日後に史上最高の私に：130日目

本日の基礎情報

• 体重：43.9kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：1485kcal

本日の運動

• 腹筋ローラー
• ブルガリアンスクワット
• 耳マッサージ

本日のお食事内容振り返り

今日はなんだか食べられる気がしたからちょっとオーバーしちゃったけど、食べた。

食べられるときに食べるの大事！

健康に元気に過ごそ！