180日後に史上最高の私に：158日目

本日の基礎情報

• 体重：43.6kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：1500kcal

本日の運動

• ブルガリアンスクワット
• 脚フリフリ
• かかと上げ下げ

本日のお食事内容振り返り

ここ数日、久しぶりに卵を食べられる体調が続いて貰い物の温泉卵をパクパク。

でも、1日に2個は体がびっくりしちゃったのか、ちゃんとお腹下して笑ちゃった。

慎重に様子見ながら暑さで弱った体に栄養を与えていきたい。