180日後に史上最高の私に：135日目（2023.7.13）

本日の基礎情報

• 体重：44kg
• ウエスト：?
• 摂取カロリー：1200kcal

本日の運動

• 腹筋ローラー
• ブルガリアンスクワット
• 逆パカ
• 耳マッサージ

本日の振り返り

最近忙しくてちょっと疲れている。

仕事もそうだけど、プライベートも嬉しいことに予定が入っていて（とはいえ仕事転職がらみだけど）、ゆっくりできるのが週１くらいになってて……。

いや、自分が悪いんだけど。

ホルモンにも振り回されてメンブレも激しく……。

ちまちま頑張っていきましょ。