姿勢の悪さを治したい。
最近、「だから私はメイクする」という本を読んで、自分磨き欲が湧いてきた。
最近の私は、かなり自己肯定感が下がっている。
都会に戻ってきて、シュッとした人たちに囲まれるようになったからだろうか。
どうにもこうにも、周りと比べて落ち込んでしまう。
でも、あれもこれもする元気はない。
それならまず、お金をかけずにできることからしよう。
と、いうわけで、姿勢を意識し始めた。
ご存知の通り、私は三日坊主の常習犯。
それなら、と、とことんハードルを下げてみた。
ずっと意識し続けるなんて無理。
疲れちゃうし、普通に忘れる。
だから、一番頭が切り替わる時に。
「電車から降りて、オフィスに向かう間の5分ちょっと」
これが、私の第一段階。
電車から降りたら、スッと前を見る。
履き慣れないヒールだけど、転ばないように、腹筋に力を入れて、スタスタ歩く。
身長を大きく見せるイメージで。
ほんの少しの距離だから、一週間くらいは続いている。
これが、少しずつ増えていけば、日常になるんじゃないかと思う。
きっとね。
姿勢が変わることで、私の気持ちも少しは変わるといいな。
楽しい場所で、胸を張って歩ける私になりたい。
少しずつ。少しずつ。
