せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

不安も苛立ちも、全て生理のせいにされるのは嫌だ

生理中、自覚できる程度には、メンタルが崩れる。

もともと安定しているわけではないので、全てが生理のせいでは決してないけれど、それなりに崩れる。

 

すぐに泣けてくるし、生きている意味とか考え始めたりする。

 

この気持ちの乱れ方を見ていると、病院で診断されたわけじゃないけれど、、まぁ多かれ少なかれ影響しているんじゃないかと思う。

そもそも、生理中はお腹周りがずっとだるく、体調が万全ではないので、気持ちも不安定になりやすい。

病気の時に心細くなる感覚、女性じゃなくてもあるでしょう?

 

で、生理のたびにいつも以上に心が乱れるわけだけど、これを全部生理のせいにするのはなんだか嫌なのもややこしいところ。

 

だって、すぐに泣けてくるって言ったって、泣きたくなる理由はちゃんとあるし、別に理不尽なことで腹が立つわけでもない。

生きている意味だって、いつもやんわり考えていて、生理じゃなくとも時々絶望的な気持ちになっている。

 

いつも思っていたり感じていることに対して、さらに敏感になるだけの話であって、生理の時にいきなり別人格が現れるわけではない。

 

もちろん、きつめのPMSとかで、本当に自分じゃないみたいに変化する人もいると思う。でも、少なくとも私は違う。

そうじゃない時に我慢できていることができなくなっている感覚はあるものの、「生理中だからイライラしているんだなぁ」で片付けられるのは腹が立って仕方ない。

 

めんどくさいな、自分、という気持ちも十分にあるけれど、そうやっていろんなことを感じる自分のことも無碍にはしたくないのが正直なところだ。

 

これが私の本質なんだろうなとめんどくささに呆れたりも。

 

ちなみに、今回の生理は顔面コンプレックスが爆発している。

でかいし、カエルみたいな顔にうんざり。

誰かに罵られた経験があるわけではないけれど、本物のブスにはブスって言わないと思うのよ。貶されたわけでなくとも、下げることを言われる経験はあるわけで、こういう時にそういった言葉が蘇って馬鹿みたいに苦しくなる。

本当に意味がわからない。

 

支離滅裂な文章はホルモンで安定しないメンタルのせいということで。

(どっちやねん)

 

今週は発酵食品を積極的に摂りたい……らしい

いつどのタイミングで思いついたのかわからないけれど、今週は手帳に「発酵食品week」と書いてあった。

 

いつの私が思ったのかわからないけれど、手帳に書いてあるなら守るしかない。

というわけで、朝食からキムチをかます

相変わらずうちの会社はマスク必須なので、ありがたいかな朝から匂うものを食べても何も問題ない。

 

そして、夕飯にはお味噌をしっかり使った味噌汁。

今週のこれで、胃腸の調子が良くなると良いけど。

 

気が向いたらまた記録する予定。

明日はどの発酵食品にしようかな。

 

180日後に史上最高の私に:20日目(2023.3.20)

本日の基礎情報

  • 体重:45,4kg
  • エスト:60cm
  • 摂取カロリー:1120kcal

本日の運動

  • 毎日トレーニン
  • 好きな曲1曲分腰フリフリ
  • 膝付き上下運動

本日のお食事内容振り返り

今日は米ばっかり。

月一のやつが来ているから調子が悪い。

本日の振り返り

一番体を絞りやすい時期だとはわかっているけれど、残念ながら気持ちがついていかない。

とりあえずできるところから。

実は毎日のトレーニングで腕は少しずつ細くなったりしている。

まだまだ日数はあるし、焦らずやっていかなきゃね。

食べなきゃ痩せる。でも、求めているのはそれじゃない。

痩せるスピードに個人差こそあれど、食べる量を減らせば少しずつでも確実に体重は減る。

 

夏場、夏バテで食事の回数も量も一気に減った時、笑ってしまうくらい、ぐんぐん体重が減った。

献血のためにキープしていた体重は、基準値を下回り、しばらく献血に行けなくなった。

食べなければ、痩せる。基礎代謝を摂取カロリーが下回れば、痩せていく。

そんなことを身をもって感じた夏だった。

 

でも、この時の痩せ方は決して綺麗なものではなかった。

断然、「やつれた」という言い方の方が正しいような痩せ方。

 

骨格のせいでもあるけれど、肋に皮が食い込んでいく感覚が気持ち悪く、仰向けに寝るのも避けていたくらいだ。

 

食べずに痩せるダイエットはどうしても好きになれない。

そりゃ、一時的には痩せるだろうけど、それを一生続ける覚悟があるんだろうか。

 

それなりに食べるのが好きだから、今の体型があるわけで、その好きを取り除いてまでなりたいものなのか。本当に目指しているものは健康的なものなのか。

 

わがままと言われるかもしれないけれど、私は、大好きなものを気にせず食べながら、綺麗になっていきたい。

暴飲暴食をしながら綺麗になると入っているわけではない。

 

空腹になってから食べた方が美味しく感じるから、なんともない時に惰性で食べることはしないし、お腹がパンパンだと後がしんどいので、腹八分目で止める。

その中で、妥協しない美味しいものを食べていく。

 

そして!

体を動かして、理想に近づけていく。

 

これを、単なるわがままな女の戯言だと言われないために、しっかり結果も出していきたいところ。

 

自分で自分の首を絞めるスタイル。

180日後に史上最高の私に:19日目(2023.3.19)

本日の基礎情報

  • 体重:?
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:?

本日の運動

  • 毎日トレーニン
  • 好きな曲1曲分腰フリフリ
  • 好きな曲1曲分中国式腹筋
  • 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット

本日のお食事内容振り返り

今週末も食べまくりだった。

しかも、野菜少なめ……。

外で野菜を取ろうと思うとなかなか難しい。

来週は1週間、「発酵食品」に注目して食事を用意していくつもり。

良い感じに体が整うと良いんだけど。

 

2週間続けてあまり良い食事じゃなかったから、来週1週間かけて戻していきたい。

本日の振り返り

昨日は記録ができなかったけど、たくさん歩いた。

今日も移動でへとへとだったけど、帰ってきてからきちんとトレーニング。

特に、松岡茉優ちゃんが紹介していたやつはかなり効く。

メリハリつけてやっていこう。

 

久しぶりに献血クリアできず、凹み

久しぶりに献血で、基準をクリアできずに、お断りされてしまった。

これまで40回以上してきたけれど、その期間に断られた経験も数回。

 

血液の成分はなんともないのだけど、体重制限や低血圧など。

本当に基準通りの健康体じゃないといけないから難しい。

 

今日断られた理由は「脈拍」

基準値は100以下なのだけど、117くらいから全く下がらず、残念だけど、献血ルームを後にした。

 

先生には、「緊張しているのかなぁ」なんて言ったけど、多分理由は「コーヒー」

いつも90くらいで、決して低くはないのだけど、今日は特別高かった。

で、いつもと違うことと言ったら、数ヶ月ぶりにコーヒーを飲んだこと。

しかも献血に行く直前に。

 

このコーヒー、実は脈拍を下げるで調べると、一番に出てくるNGドリンク。

献血ルームで調べて初めて知った。

そんなことは知らなかった朝の私は、飲んでから行ってしまったのだ。

 

いつもは血圧で引っかかりがちな私。

下がかなり低く、低血圧気味なので、血圧を上げる飲み物でコーヒーが入っていたので、飲んでみた。

それが裏目に出た感じだ。

 

時々あるのだけど、やっぱり断られると少し凹む。

健康に気をつけて生活しているつもりだから、自分の健康体に少し自信がなくなったり。

スタッフさんも「よくあることですよ〜」って言ってくれてたし、あまり気にせず、またチャレンジしようとは思う。

次はコーヒーは飲まずにいつも通りに。

 

久しぶりに献血で凹んだ話でした。

 

遠距離の終わりが見えない人こそ、結婚してしまった方が良いと思う

遠距離恋愛は寂しい。

せっかく大好きな人に大好きと言う権利を得たのに、すぐに会える距離にいないのは寂しい。

距離の長さは関係ない。

会いたいと思った時に、気軽に会えないのは遠距離と呼んで差し支えないだろう。

結婚の意義

仕事だなんだと、遠距離の理由はそれぞれだろうけど、「一緒に住めるようになったら結婚しよう」は、なんの意味があるのか私にはよくわからない。

学生の時に、一時期、結婚の意義について真剣に考えたことがある。

 

好きな人と一生パートナーとしていたいだけなら、お互いがそれを合意しているだけで事足りるし、わざわざ国に存在を知らしめる必要はない。

 

死んだ時に相続できるほどの資産がある人なら、大事な人に確実に資産が渡るように婚姻関係を結ぶのなら理解ができるが、一般人の私には関係ない。

 

扶養に入ったり入れたりするなら必要だけど、一生しっかりと稼げるくらい働いているつもりならそれにも関係ない。

 

子どもが絶対に欲しいのであれば、確実に認知してもらうために結婚しておくのは確かに理由になるが、子どもを産むかどうかも悩んでいる状況ならそれも関与してこない。

 

じゃあ、本当に結婚の必要があるのだろうか。

別に、口約束のパートナーでも良いのではないだろうか。

 

家族法なんかを調べたりして、あーでもない、こーでもないと悩んだ結果、たどり着いた「結婚の意義」がこれだ。

病院や警察から一番に連絡が来る

これが、一番のメリットだと思う。

結婚というのは、生涯を共にしたいという意志でするものだと思うけれど、その意思は結婚をしなくても擦り合わせることはできる。

だけど、本当に人生が終わるときにそばに居たいのであれば、結婚をして、国にパートナーであることを知っておいてもらった方が良い。

急に倒れたり、事件事故に巻き込まれたりしていても、恋人の関係では、その知らせが入ってくるのがいつになるのかわからない。

 

会社に情報が入ったとしても、よっぽど恋人の情報を会社に伝えている人でなければ、わざわざ連絡なんてくれないだろう。

相手の親と仲良くしておけば良いかもしれないけれど、真っ先に思い出してもらえるかは怪しい。

そんな時に、「妻」「夫」という肩書きがあれば、スムーズだと思うのだ。

病院の面会なども、家族ではない人はできないこともある。

 

こうして私は、大事な時に一緒に居るために「結婚」という選択をするのもアリなのかなと自分の落とし所を見つけたのである。

だからこそ遠距離さんにほど必要な関係

先ほどのような状況の時に、近くにいれば早めに情報が入ってくるだろうけど、遠いとそうはいかない。

北海道で起きた事故で、その人の家族がいるわけでもない長崎の人が悲しみに暮れるとは誰も想像できない。

口約束の恋人は、二人の間では有効でも、周りにとってはそうではないという訳だ。

 

遠距離の間こそ、婚姻関係にあるということが大切になるような気がしている。

(一緒に住んでいる場合は3年過ぎれば内縁関係になれるため)

そして加えて

私はここまで書いてきたようなことを「婚姻」というものの意義として捉えている。

だから。

「男女」のセットではない恋人関係の人たちに対しても、法的に認める制度があれば良いのになと思うのだ。

みんながハッピーな世の中になると良いよね。

 

長くなってしまったけど、「結婚制度に意義を感じない!!」という人の考えるきっかけになればと思う。

(子どもが欲しい場合、資産がいっぱいある場合はもっとしっかり意味あるから調べてね)

 

人生の岐路、若いうちに詰まりすぎ……!