本日の基礎情報
- 体重：44.8kg
- ウエスト：59cm
- 摂取カロリー：1200kcal
本日の運動
- 毎日トレーニング（4月ver）
- 腰ふりふり
- 腰回し
本日のお食事内容振り返り
今日は何もなかったので、お昼まで寝ていた。
朝食抜きにして、昼も夜も普通の食事だったから、ちょっとお菓子を食べても程よい感じに収まっている。
最近は、食事に野菜がないと違和感を覚えるくらいになってきて、良い傾向。
野菜が嫌いなわけでは全くないけれど、前は全然サラダなどを用意していなかった。
食事のバランスを意識するようになって、生野菜を食べるようになって良かった。
夏に向けてもう少し安くなっていってくれると嬉しいんだけど……。
本日の振り返り
今日突然、生理前でもないのに、なんだかバストが大きくなっている気がした。
いつもつけている下着が、心なしかきゅっとしている。
先月1ヶ月続けてみたトレーニングが効いてきたのかも。
今月のバストアップトレーニングは別のものだけど、先月のものもお風呂上がりにする習慣がついたので、今日もやった。
このまま継続して、綺麗な形のバストを手に入れたい。
今月の「毎日トレーニング」は少しボリュームがあるから、プラスでやるのは難しそう。できる範囲で、飽きないように、色々と試していきたい。
