本日の基礎情報
- 体重：45kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：?
本日の運動
- 毎日トレーニング（4月ver）
- 散歩30分
本日のお食事内容振り返り
今日は職場のお姉様と初ランチ。
美味しいパスタとマルゲリータを食べた。
お姉様、ちょっぴり小食で、分けてもらったからちょっと食べすぎちゃった。
本当に楽しいランチで最高だったからよし。
本日の振り返り
今日はランチの後もおしゃべりが止まらず、店の前の公園をぐるぐる。
30分と書いたけれど、1時間半くらい歩いた。天気も良くて気持ちよくて。
すごく良い時間だった。
ゆっくりして気持ちも落ち着いた。
良い休日でした。
