本日の基礎情報
- 体重：44.6kg
- ウエスト：58cm
- 摂取カロリー：1310kcal
本日の運動
本日のお食事内容振り返り
今日は特筆することはないかな。
夕飯は副菜多めで非常にバランスが良かった。
本日の振り返り
好きな音楽に合わせてトレーニングを続けてきた結果、音楽を流すと自然と体が動くように……笑
なんなら鼻歌歌っている時も腰をふりふりしたりしてて、外でやらないように気をつけなきゃなぁとなっている。
今月の毎日トレーニングは慣れてきて、下半身のトレーニングをやっている時に一緒に腕のトレーニングも入れたりできている。
バストアップトレーニングに関してはお風呂上がりに習慣化しているし、良い流れ。
継続は力なりを信じて、まだまだ頑張っていきたいところ。
数字としては見えないけれど、見た目は確実に変わってきている。
来週も忙しいけれど、頑張っていこう。
