本日の基礎情報
- 体重：45.7kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：?
本日の運動
本日の振り返り
月一のやつのせいで体がだる重。
うっすら気持ち悪い状態なのに、なんだか食べたい気持ちが出て、無駄に食べてしまう。
こういうとき、勝手につわりを想像する。
食べつわりってこんな感じなのかなって。お腹が減っていないのに食べていたい。食べていないと気持ちが悪い。
経験したことなんてないけれど、勝手に想像する。
どっちもホルモンバランスの問題だったはずだから、似ている要素はあるかもね。
とにかくお腹周りがモヤモヤ。
無理のない範囲でトレーニングをする。
そんなに重い方じゃないのでなんとかこなせているけど、終わった後にグタッとしてしまう。
でも、この時が一番痩せやすいっていうからね。
ほどよく頑張ろう。
