180日後に史上最高の私に：27日目（2023.3.27）

本日の基礎情報

• 体重：44.5kg
• ウエスト：58cm
• 摂取カロリー：1659kcal

本日の運動

• 毎日トレーニング（肩甲骨なし）
• 好きな曲1曲分膝付き上下運動
• 腰ふりふり
• 中国式腹筋
• 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット

本日の振り返り

今日は腸の辺りが詰まっていてなんだかずっと痛い。

水分のとらなさすぎが原因のように感じている。

取らなきゃなと思っているけど、バタバタしているとつい忘れてしまう。

体の内側から綺麗にしなきゃ意味ないのにね。

気をつけよう。