180日後に史上最高の私に：11日目（2023.3.11）

本日の基礎情報

• 体重：？
• ウエスト：？
• 摂取カロリー：2100cal

本日の運動

• 毎日トレーニング
• 好きな曲1曲分腰フリフリ
• 好きな曲1曲分中国式腹筋
• 12000歩

本日のお食事内容振り返り

今日は笑っちゃうくらいカロリー摂取！！！

コメダ珈琲で最高に美味しいカツパン食べたらすごいことになった笑

いつもこんなことないから体もびっくりしてることでしょう。

本日の振り返り

食事もすごかった代わりに、いつもよりはよく動いたと思う。

最後寝る前にストレッチでもするかな。

よい休日でした！