本日の基礎情報
- 体重：？
- ウエスト：？
- 摂取カロリー：？
本日の運動
- 毎日トレーニング（5月ver）
- 15分ウォーキング
本日のお食事内容振り返り
今日はなんてことない食事だったかな。
鰤のアラが安くで売ってたから煮てみた。
脂いっぱい乗ってて良いお味でした。
料理って楽しいよね。
本日の振り返り
最近、数分歩くと脚が痒くなる現象に悩まされていたんだけど、数日よく歩く日が続いたら今日は全くならなかった。
毛細血管まで血が巡ることが少ないと、歩いた時に急にめぐって痒くなるらしい。
痒くならないようにするために痒さに耐えて歩くしかないという……ね。
本当は水泳がやりたいんだけど、私が住んでいる地区にちょうど良いプールがないのよね……。300円くらいの市民プールが近くにあれば良いんだけど。
まぁ、言い訳はしてられない。
しっかり自分の足で歩こう。
