180日後に史上最高の私に：83日目（2023.5.22）

本日の基礎情報

• 体重：44.6kg
• ウエスト：58cm
• 摂取カロリー：1153kcal

本日の運動

• 毎日トレーニング（5月ver）
• 腰ふりふり1曲
• 散歩30分

本日のお食事内容振り返り

特筆することなし！

本日の振り返り

月曜日から散歩でカロリー消費できて、良いスタート！

資源ごみ捨てるついでとか、小さい買い物のついでとかで歩数をかせぐ。

自重トレをもう少し増やせるといいかな。

ポジティブでいい感じ。