本日の基礎情報
- 体重：45kg
- ウエスト：58.5cm
- 摂取カロリー：?
本日の運動
- 毎日トレーニング（5月ver）
- フラ一曲
本日のお食事内容振り返り
今日は特に特徴のない食事だった。
作り置きがそこを尽きてきたので、そろそろ買い出しに行かなきゃなってところ。
車が変わってから、安いスーパーにまとめ買いへ行けていない。
GW明けには道も空くだろうし、いきたいな。
本日の振り返り
YouTuberのハワイ新婚旅行動画を見ていたら、久しぶりにフラを踊りたくなったので踊ってみた。
振り付けは覚えてないので、動画をガン見しながら。
久しぶりにやったら結構つかれた。
今月の背中トレーニング、早くも効いている。
背中周りが筋肉痛の始めみたいな違和感を放っている。
これは効果が期待できそう。
今月も、仕事、転職活動と忙しい月になりそうだけど、体づくりもしっかりやっていきたいところ。
頑張る！
