【第三弾】引き締まりボディがほしいのです期間

次の二週間の新ルールはこちら。

（6月14日から6月27日）

1. 仕事の日の摂取カロリーを1300kcal以内にする。休みの日はカロリー制限もお休みする（続行）
2. 曜日決めての筋トレも続行
3. 毎週火曜日＋土曜日をタンパク質の日とする（目標80g）
4. 毎週月曜日はバストアップ食材を意識する
5. 20分以上の散歩を週に2回以上

もっと変化を感じたい、変化を。

転職活動で気持ちもスケジュールも落ち着かないけど、無理のない範囲で頑張っていきたいところ。