ここ最近、突然美容室に行きたい気持ちが湧いてきている。 そりゃまぁ、突然に。 私は基本的に年に一度しか美容室に行かない。 伸ばしてはバッサリ、伸ばしてはバッサリを繰り返している。 前髪も作っているけれど、伸びてきたら自分で切る。 前回切ったのは…

早いものでもう12月も半分を過ぎようとしている。 12月はボーナス月でもあるし、みんないつもより買い物する機会が多いのではないかと思う。 少しの買い物でもものすごく悩む私だけど、買うかどうかを全く迷わず、必ず買うものもある。 ここ8年ほど欠かさず…

先日、職場で受けた研修の際に自分の得意を考える機会があった。 パワフルな外部講師の女性がいうにはこうだ。 「疲れていたり体調が悪い時でも、あまり苦にならずにできることは得意と言ってよいことです。」 なるほど。 確かにそうだ。 でもそんなものある…

今日はお休みだったので、1日かけてのんびり摂取。 朝、お湯を沸かして保温ポットに入れたので、1日ほぼ白湯を飲む感じだった。 カラダも温まって‍♀️ 摂取量約1.5L 今回の予定は1週間だったけど、やっと変化が出てきたかな？くらいの感じ。 肌の調子は前回も…

本日摂取量約1.5L 今日はご報告のみ！ ちゃんと飲んでます！！！ 肌が潤ってる！！！ 嬉しい！！

今日はちょっぴり少なくて1.5L 昼間はお客さんとの時間が長くて、水筒に水を足すタイミングがなく、少なくなった。 飲めない時間が続くと、「早く水分補給したい！」となっていたので飲むことに慣れてきたのかもしれない。 前回やった時は、「勘違いかな？」…

今日も約2L飲んだ。 こまめに飲むことを気をつけて過ごしたからそんなに辛くなかった。 こんなに飲んでいるのに手の乾燥がすごい。 空気がものすごく乾燥していて、喉もすぐに乾く。 職場ではマスクをしているからいいけれど、家の中では喉を守るものがない…

一人暮らしをしていると、変な習慣が身に付く。 私の場合は、「変なポーズをとる」こと。 お気に入りの服を着た時、美味しいご飯を食べた時、嬉しいお知らせがあった時、よく頑張った時などなど。 ポーズはその時々に思い付いたものだけど、ヒーローの決めポ…

今日は乾燥していたのか意識しなくても水分補給ができる1日だった。 摂取量2L ダラダラと食べるだけの生活をしているのに少し体重が減っていた。 お手洗いに行く回数が増えたから、溜め込まなくなっているのかもしれない。 お水をいっぱい飲むときに大事なの…

今日も無事2L近く飲めた。 白湯の方が飲みやすい。 だんだんと寒くなってきて、動くのが億劫になっている。 動かないし、水も飲まない。なのに、食べる量だけ増える。 最近ずっと胃が張っていて苦しい。 夏場に小さくなった胃に無理やり食べ物を押し込んでい…

最近、水分をとる量がすごく減っている。 寒くなってくるとどうしても飲むことを忘れてしまう。 でも、乾燥しているからどんどんカラダからは水分が出ていく。 そんなわけで、意識的に飲む1週間にして習慣づけようと思う。 今年の春先にも1日2L「くらい」飲…

先日、駅内の期間限定ショップで木のデザートスプーンを購入した。 シンプルで可愛らしいスプーン。 デザートスプーンが欲しいと思ったのは半年以上前。 社会人になってから小さなスプーンはなく、職場でもらえる使い捨てなどを使っていた。 もちろん、それ…

2022年の目標の話をしたい。 え？書き間違いじゃないかって？？ いやいや、2022年で合っていますよ。 今年の話です。 2022年が始まった頃に、「2022年やりたいこと 100」というものを手帳に書いた。 いや、正確には、書き始めた。 「今いる県でラーメンを食…

おはようございます。 本日の起床時間5時半。 夜中に何度も目が覚めてかなり悪い目覚めだったけど、カーテンを開けると良い眺めで機嫌が治った。 部屋からの写真は流石にあげられないけど、久しぶりの晴れ&冬の澄んだ空気でとても綺麗な景色が見える。 毎日…

基本的に残業はしない主義の私。 2年目の人間が残業したって大した給料はもらえないし、残業する価値のある仕事も持っていない。 仕事がしたくないわけではない。 むしろ、バリバリ働きたいし、忙しいのは嫌いじゃない。 でも、意味のないことに時間を使うの…

おはようございます。 本日の起床時間6時。 体調があまり良くなくてまた逆戻り。 今日から12月。 1年過ぎていくのがあっという間すぎて驚く。 今年の目標としていたものも半分達成できたかくらい。 のんびり過ごしているとただただ何もなくすぎてしまう。 も…

大好きな従兄弟、大好きな妹、大好きな幼馴染。 しあわせの大渋滞だった休日。 久しぶりすぎて積もる話がいっぱいで、ノンストップで喋り続けた休日。 夜になって、急に顔が痛くなった。 ほっぺを中心になんだか顔全体が痛い。引き締まっていくような……。 え…

意識していないとつい甘いお菓子を食べてしまう今日この頃。 食べないぞと決めていた今日も、職場の優しいお姉様がデスクの影からこっそりチョコレートをくれた。 いつもならにこやかにその場でいただくが、今日は心を鬼にして引き出しにしまう。 残業する日…

おはようございます！ 本日の起床時間5時半。 少しずつ起きられるようになってきていることが嬉しい。 今日はお弁当がいらないので、ゆっくりめにストレッチをした。 あまり天気が良くないらしく、かなり暗い。 昨日は出勤前に本を読むことができたのだけど…

おはようございます。 本日の起床時間は5時45分。 昨日とあんまり変わらないけど、寝覚めは断然今日のほうが良くてご機嫌だ。 昨晩のほうが夜更かししてたのになんでだろう。 お弁当も身支度も終わってのんびり朝食。 昨日同様ストレッチも済んでいる。 冬の…

月曜日。 たとえ週の初めでも、定時で帰ると決めている日は意地でも定時に上がる私。 帰り道の車の中で夕飯を考える。 そういえば蕎麦があった。今日は蕎麦にしよう。 そう思ったは良いものの、市販の昆布だしはつい最近切らしてしまっている。 今日は買い物…

おはようございます。 本日の起床時間は6時。 いつもより30分しか早く起きられなかった。 5時頃に一度目は覚めたものの、瞼が重すぎて体を起こせない。 体温を測ってようやく6時に動き始める。 そうは言ってもいつもに比べたら30分は余裕があるのでストレッ…

最近、朝がばたつきがち。 仕事の日に早く起きるモチベーションが湧かなくて、ギリギリまで布団で粘ってしまう。 もともとの私は超絶朝方。 受験期とかも朝の勉強で乗り切ったタイプ。 転職に向けて、したい勉強がたくさんある今、朝の時間って結構「鍵」に…

ここ1ヶ月くらいずっと望んでいた食についにありつけた……！！！ そう！！！！焼肉！！！！ skona.hatenablog.com 先月食べられずに断念してから、毎日退勤の車の中で羨ましくみていた焼肉！！ いつもみている店とは別だけど、やっと食べられて大満足だ。 今…

久しぶりに「今すぐ必要！」以外の買い物をした。 最近は貧乏性が加速して全然買い物をしていなかったけれど、ちょっとお出かけの予算が余ったので、久しぶりにときめきのためのお買い物。 「恋するおしり」と「穴あきハブラシ」 「恋するおしり」は2年ほど…

最近、朝晩はかなり冷え込むようになってきた。 昼間はちょうど良い気温だけど、夜になると一気に寒くなる。 冬ももう、そこまできているのだなとしみじみ。 寒くなってきて、順調に私の食欲は回復してきている。 いや、しすぎている。 3食食べるのもしんど…

今回はみんなが毎日持ち歩くもの。 そう、財布。 以前紹介した時計は、二十歳の誕生日に母にプレゼントしてもらったものだったが、こちらは父にもらったもの。 もらってから約4年、今もしっかり使っている。 一見、普通の皮財布だけど、実はちょっぴりおしゃ…

日々日々節約を意識して質素な生活をしている私だけど、先日のブログのようにしっかり節約に注目すると強く感じることがある。 それは、「節約とダイエットの相性の良さ」 どちらも「抑える」ことを目的としているため、相乗効果がバッチリ。 節約、特に、食…

最近、久しぶりの友人に会う、という機会が多い。 今まで、友人に会う用事は4ヶ月に一度程度だったのに先月今月は毎週のように予定が入っている。 あまり慣れていないからずっと浮ついた気分でソワソワしている。 先日書いたブログでは久しぶりに会った友人…

先日書いた通り、最近甘いものばかり食べている。ストレスなのかなんなのか、気がついたら甘いものばかり。 低血糖を抑えるためならまだしも、お腹が空いてなくても口に運んでいるからよくない。 と言うことで、本日は1日限りの「お菓子断食DAY」（ジュース…