今日はお休みだったのでのんびりブランチからスタート。 12：30〜20：30 ブランチとか言いながら、カレーの残りを食べ切っただけなのだけど。 昨日の晩御飯でカレーうどん用にといたものに豆腐を入れてチーズをのせてチン。 一人暮らしのご飯なんて、なんで…

昨年はサンチュを育てた。 今年はどうしようか。 そうだ、パクチーがいい。 とウキウキと育て始めたパクチー。 順調に成長していき、普段スーパーで見るようなパクチーにまでなった。 どんなふうに料理して食べようか。 のんびりと考えている間にもパクチー…

一人暮らし6年目にして気がついたことがある。 「食品買い出し前の料理は節約になる」 一人暮らしで日頃から自炊をする人にはわかってもらえるかと思うが、食材というのは思いのほかすぐに腐ってしまう。 少し忘れて冷蔵庫の端っこに放置しているだけでカビ…

予定のない休日。 趣味があるわけでも近くに友人が住んでいるわけでもないため、休日はほとんど予定がない。出かけるにしても近所のスーパーに買い物に行く程度。 それでも休日のメイクは特別だ。 どちらかといえば、メイクは下手くそな方だ。 「今日は可愛…

3日目。 今日はお昼ご飯スタートに8時間。 13：15〜21：15 1日2食しか食べられないので、作ったカレーがなかなか減らない。 今日のお昼もタッパーにカレーを詰めて行った。 数回カレーが続いていたが、20時間ほど空いていたおかげでとても美味しく感じた。 …

先日図書館で借りた介護関係の本を読みながらふと思った。 「長生きはしたくない」 せっかく親元離れて、自分の力で生きていけるようになったのに、年老いてまた誰かに頼らなくてはいけなくなるのがとても怖い。 誰に頼るようになるのかはわからないが、家族…

今日は切ない8時間になってしまった。 仕事で試食をし始めたのが9時15分。 ということで本日の8時間は 9：15〜17：15 今日みたいな仕事の日は色々と食べることになるから、とお弁当を持っていかなかったのが最大のミス。今日に限ってあまり食べずに終了。 貰…

さて本日よりスタート。 朝ご飯をなしにして12時半のキットカットをスタート合図にそこから8時間。 12：30〜20：30 お昼ご飯前に耐えられなくなりキットカットをひとつ。 お昼は持って行ったカレーライス。 退勤の車でかりんとう饅頭とバームクーヘン。 そし…

憧れの、見本になる、そんな上司に恵まれたかった今日この頃。 別に、パワハラやセクハラを受けているわけではない。会社の中では恵まれている方だとは思う。それでも尊敬できるような人がいないのも事実。あくまで、「会社の中では」だ。 立場のある人って…

悲しいことに無駄なプライドを捨てられない私。 頭が良いわけでも、スポーツが得意なわけでも、何かに秀でているわけでもないのに昔からプライドだけが高い。 意味のないプライドが生きづらさを作っているとわかっていながら、なかなか手放せない。 そんな私…

大学生の頃は、ちょっと体重が増えても数回の食事の量を減らせば簡単に落ちた。 細身ではないが、標準体型をずっとキープしてきた感じだ。 これまでは、そういう体質なんだな〜なんて呑気に捉えていたのだが、最近思うようにコントロールできなくなってきた…

私はかなりズボラでせっかちなやつだ。 これだけ料理楽しいとか言っておきながら今までに一度もレシピ通りに料理をしたことがない。 そして、電子レンジは最後の5秒が待てずに開ける。 そんな私がお風呂上がりのスキンケアを丁寧に行う訳が無い。 「お風呂後…

仕事の日の朝の動きは5分単位で決まっている。 6：30 布団から起き上がる 〜6：45 着替え、洗顔、メイク 〜7：00 弁当を詰める、朝食準備 〜7：10 朝食 〜7：20 歯磨き、最終準備 そして家を出る。 こうして決まっているので、起きる時間は6時半でなんら問題…

毎回休日前には「次の休日はなにをしよう」と考えるが、悲しいことにあまり思い浮かばない。 月曜から話すことではないが、ふと思った。 結局、献血か図書館。今度の休日は献血と図書館の両方の予定だが、そんなことで豪華な休日に感じる始末。 やりたいこと…

最終日！！ 今回のチャレンジはちょっぴり大変だった。 本日101回。 目標の100回を達成できてとても嬉しい。 1回のおまけ付き。 残り三日がきつかった。 なぜか最終日が一番筋肉痛。 二週間やっているうちに上達してしっかり効くやり方が身についたとポジテ…

自分の欲しいものは自分で買いたい。 本当に欲しいものほど誰かからもらうのではなく、絶対に自分のお金で手に入れたい。 ものを手に入れる時には、自分の手で、自分のお金で買うことに価値があるタイミングもあると思う。 特にそれを買うために仕事を頑張っ…

本日は90回。 このチャレンジをして初めて肩周りが筋肉痛になっている。 昨日の段ボール運びのせいか、とも思ったが、位置的に腕立ての影響な気がする。 一応まだ筋肉痛は翌日に出る体なので、おそらく昨日の腕立ての分。 80回くらいからしっかりと負荷がか…

本日85回。 結構しんどいラインになってきた。 今日久しぶりに可愛めのワンピースを着てみたら腕がいかつくて似合わなくなってしまっていた。 もともとからのラインは太くてあまり似合わないな、と思ってはいたが、筋トレで腕が太くなったのか余計に似合わな…

本日80回。 20回×4セット。 腕立ての最中、どうしても息を止めてしまう。 体を動かすときには呼吸も大事というのはわかっているのだが、どうしても止めてしまう。そして顔が熱くなる。きっと側から見たら顔を真っ赤にしてなにを……というところだろう。恥ずか…

本日70回。 ２連休だったので、休日を満喫してきてヘトヘトだったが、自分で決めたことくらいは守りたかったので5回だけ増やしてやった。 1日50回を超えたあたりから頑張らないと難しいようになった。 ずっと続ける、と言うことなら50回くらいがちょうど良い…

本日65回。 今日は細々できるタイミングで腕立て。 お休みなので無理せず。 腕は順調にムキムキになって来ている。 体幹もついてきて嬉しいところ。 本音を言うと、華奢な女の子になりたい。 腕を握った時に焦るようなあの華奢な感じ。 昔から太ったりはあま…

プレゼントのお返しがあげたものに見合わなくて悲しい。 SNSでよく見かける話。 同じくらい思ってもらえなくて悲しい、という気持ちはわからなくもないが、私はあげるプレゼントにお返しは求めない派だ。 別に良い人振りたいとかではなく、本心の話。 根本、…

だいぶ前に作って余ったクッキーの生地。 先日冷凍庫の端っこで眠らされているのを発見し、焼いた。 型抜きなんてない私がしたのはこちら。 ズボラ極まる え、こわっ。 冷凍庫に凍っていたままの形でそのままオーブンレンジへ。 かなりの間眠らされていたこ…

本日の回数、60回。 お風呂前に普通の20回、お風呂後に膝付き20回、洗濯物干す前に普通の20回。 連続でやるのは20回が限界。情けなし…… 腕の弛んでいた方は少し引き締まり、力こぶ側は少し大きくなっている。自分の腕を見てニヤニヤしてしまう。少しの筋トレ…

時々自分で呆れるほどケチな私だが、もちろん自分を甘やかして買い物する時もある。 最近の甘やかしはこちら。 アーモンド効果 週2回食材の買い物に行くのだが、特に疲れている日は食材と一緒にこれを買う。 ヘトヘトの自分に最後のパワーを与えるべく、車の…

本日は55回。 会社から帰ってきてお風呂の前に普通の20回、散歩の後に膝付き20回、これの直前に普通の15回。 今日は久しぶりに散歩に行った。 と言っても、大きい毛布をコインランドリーに持っていくのが目的。 ついでに、とバスタオルやぬいぐるみなど乾か…

初回で失敗してしまい、普通に食べることに抵抗感を持ってしまったオートミール。 肉汁を吸えば美味しくなるのではないかとハンバーグに入れてみた。 オートミールでカサ増し 普段のハンバーグよりも多めの牛乳を使ってオートミールをふやかし、ひき肉に混ぜ…

本日50回。 今日は休みだったので、夜にまとめて大変にならないようにした。 朝起きてすぐ膝付き10回、お風呂前に膝付き20回、そして今普通のを20回。 力こぶの存在感が増したなと思う。 しかし、真の目的である「血管を太くする」にはまだまだ到底及ばない…

学生でバイトしていた頃から思っていたことだが、仕事になると「当たり前だから」とお礼を言わない人が多くなる。 普段から言わないのか、はたまた仕事だから言わないのかわからないが、とても気になる。 何かしてもらったらありがとうと言うのは子どもの頃…