昨年100を考えようとして、途中でやり切れなかったから、今年は高橋手帳の後ろについているリストをそのまま素直に使って50個考えてみることにする。 ♣️暮らし ・ものを減らす ・お気に入りの服で過ごす ・心地よい家にする ・歩く量を増やす ・かんざしを日…
24年に入って、再開したいことがある。 それは、「手に入れたもの、手放したもの」のリスト。 skona.hatenablog.com ブログへの記録は3月までの3回しか保たなかったものの、生活の中では8月まで続けていた。 自分の手に入れたものと手放したものが可視化され…
新年早々悲しいニュースが続き過ぎている。 誰も悪くなくて、防ぎようはなくて、離れているとただただ見て祈るしかできなくて。 コロナの時もそうだったけど、こういう事態の時って、マイナスの情報が入り過ぎて、ものすごくダメージを喰らう。 情報は欲しい…
なんだか新年早々悲しいニュースばかりで気が滅入る。 私にできることは、ひとりでも多くの方の無事を祈りながら日常を送ること。 だから、いつも通り書くよ。 今日のボディメイク 耳マッサージ：5分 ゆらゆら：10分 ストレッチ：5分
正月なのと、昨日の地震のニュースとで、メンタル的にもダメージくらっちゃってジッとしてしまっている新年2日目。 無事は祈りつつ、私は私の生活をしなくちゃいけない。 そろそろ動こう。 午前中に動けると、この後も有意義な1日にできそうな気がする。 洗…
新年早々こんな感じになるとは思わなかったよね。 震災に遭われた方は、どうかご無事で。 自分の安全第一で動いてほしい。 そして、そうじゃないところにいる方々も自分の気持ちを第一に守って。 いろんな情報が出回っていて、見ているだけでしんどくなる。 …
あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい年になりました！ 今年はどんなことをして過ごそうか。 寝て起きて、ただ年が変わっただけとはいえ、やっぱり気持ち新たにしたくなるもの。 今年はどんな年にしようかな、とち…
今年は本当にいろんなことがあった。 年の前半には温泉で気絶。 skona.hatenablog.com そして、春で気合い入れ直した時期に貰い事故。 skona.hatenablog.com 転職活動と退職交渉に奮闘した夏場。 そして、入籍して、引っ越して、新しい職場での仕事が始まっ…
今年最後ですね！ 来年に繋げるために少しでもやりますよ〜！ 本日のボディメイク 耳のマッサージ：5分 背中ストレッチ：2分 肩甲骨ストレッチ：5分 Switchでボーリング 45.2kg 以上！！！！！ 2024年はもっと頑張って、強くて素敵な女性でありたい！
社会人になってからはまだ3年目だけど、よく考えると仕事のない大晦日は7年ぶりくらいかもしれない。 年始の方が休みたいから、学生時代のバイトも年末の方に入っていた。 で、前職は棚卸しで出勤していて、15時くらいまでは仕事があった。 ……仕事のない年末…
本日のボディメイク 腕立て伏せ10回 座ってゆらゆら揺れる25分 背中ストレッチ：4分 耳マッサージ：5分 今日は、外に出かけて歩いたり、おせちの仕上げで台所に数時間立ってたりと、まぁまぁカロリーを消費したように思う。 明日で2023年最後！ 楽しむ！
我が家でたびたび衝突するのが食事に関すること。 私は、自分で思っている以上に食事に対してこだわりが強いみたいだ。 今回は、外食した後に足りなかったからと家でちょっと作って食べ始めたパートナーに対して、文句を言ってしまった。 「食事の時に足りる…
最近、なんだかふと思い立って高校の頃に聴いていた曲を再生した。 一つ聴き始めるといろんな曲を思い出して、あれもこれも、と当時のことを思い出すきっかけになった。 ここでも何度か書いているけど、私は音楽が好きだ。 残念がらセンスがないので聴き専だ…
昨日は仕事終わりに地元の友人達と忘年会に行って、夜遅くまで外にいたから何もできなかった。 とはいえ、そこで諦めてやめてしまうのはもったいない。 ちゃんと運動習慣を元に戻したい。 今日のボディメイク 肩甲骨ストレッチ：5分 自衛隊体操：4分 口周り…
反抗期だった高校生の頃は、「これでもか！！！」ってくらいぶつかった。 言ってくること全てにイライラして、相性が悪すぎる！と県外の大学に進学した。 そんな相手だった母と、最近は少し良い関係になっていると思う。 とはいえ、反抗期だったことを除いて…
先日バナナのカップケーキを作った。 マフィン？カップケーキ？それもイマイチわかっていないけど作った。 基本的にズボラだから、正確性が必要とされるお菓子作りはあまりしない。 でも、こうして急に作る日もある。 それは、冷蔵庫の中でへとっている果物…
昨日の衝撃があったから、今日は少し食べるのを減らした。 最近すぐに飲んでしまう甘いドリンクを白湯3杯飲むまでダメ、とか自分の中で決めてなんとか乗り越えた。 結局外食してきたパートナーがニコニコとアイス買ってきてくれて、いつもとあんまり変わらな…
今週のネイルはこれ！ 昨日はちょっとストレッチとかしてたら時間なくなっちゃって、今日塗った。 今は一通り家にあるのを塗っている感じ。 その中で、苦手な色とか固まっちゃっているものはさよならして、お気に入りだけを残していく作戦。 大学の時に調子…
skona.hatenablog.com 一年半前に書いたこの投稿。 ふと目に止まったからちょっとあの頃からどうかな〜というのをみてみたくなった。 あの時の写真がこれ。 気がついたら増えていたんだよね、って投稿だったと思う。 さて、あれから一年半。 これらはどうな…
初めに とりあえず、自分を励ますためにメモ程度の記録だけしていく。 やった気がする、ではなく、やったね！ってなるためにも大事だよね。 本日のボディメイク 背中ストレッチ：3分 追い込み腹筋：2分 中国式腹筋：3分（aikoの曲で） 腰ふりふりダンス：3分…
ご飯を食べてお風呂に入る前。 恐る恐る体重計に乗る。 そこに示しているのはなんと、46.3kg??!!!!!! ご飯後とはいえ、私史上一番重い体重で、ショックを受けた。 中学生卒業からほとんど身長が変わっていないのに体重だけだいぶ変わった。 もちろん、中身の…
基本自炊の私。 ジャンクフードは月に1回食べるか食べないかくらい。 引っ越す前までは3ヶ月に1回くらいKFCのBoxを買っていた。 肉食べたい！って時に。 それ以外は出先でモスを食べるくらいかな。 んで、その感じだから二人暮らしになってもあんまり変わら…
可愛いピアス屋さんでセールをやっていた。 いつもピアスに1,000円以上出すことはないので見るだけだったそのお店で300円になるセールをしていたのだ。 両耳に一つずつ開けたピアス穴。 イヤリングをなくすから、という理由で20歳で開けてから、いろんなピア…
呼び方に困っている。 5年間「彼氏」だった人を、外でなんて呼べば良いか未だにわかっていない。 最近の「公平な夫婦」という像に当てはめると「夫」呼びが反感を買わなくて良いらしいけど、正直そんなのはどうでも良い。 夫でも旦那でも主人でも好きに呼べ…
「スカートと挨拶は短い方が良いといいますので……」 という定番の挨拶の入り。 今の時代にはそぐわない挨拶になってきた。 博多華丸・大吉のネタでもあるし、ちょっとした枕詞だと私は思っているから、特に目くじらを立てるほどではないかなと思っている。 …
今日は昼のハプニングから、メンタルが落ち着かなすぎて、終いには泣き出す始末だった。 パートナーに迷惑はかけまいと、一人の部屋で泣いていたのだけど、結局気が付かれてしまって、心配をかけてしまった。 泣いていた、と言うのは我慢した結果であって、…
今日はおせちの一部を作る日にするつもりだった。 午前中に動き始めて、炊飯器で一晩調味液に漬けていた黒豆のスイッチを押すところだけはよかった。 炊飯器が1度目の炊き終わりを示した時、今日の哀しい1日が始まった。 黒豆が吹きこぼれやすいのをすっかり…
今日はお家でクリスマスをした。 混んでいるところはあんまり得意じゃないから、近くのスーパーでオードブルを買い、スープとピザを作って、食後には予約しておいていたサーティーワンのアイスケーキ。 1500円くらいのお肉いっぱいのオードブルと、1000円弱…
12月22日は冬至。 金曜日は予定があってお風呂にお湯を貯められなかったので、本日の晩に行う予定。 大学生、一人暮らしを始めたばかりの頃は、しっかりゆずを買ってきて柚子湯に入っていた。 ある程度、そう言う伝統とか文化とか大事にするタイプの母親だっ…
今年の夏は異常に暑かった。 猛暑日が続き、全国では体育の授業が中止になるようなことも起きていたくらい。 それなのに、この急な寒くなりかたはなんだ。 九州では、「例年より十数日早い積雪」なんて言われちゃったりして、急な寒さが私たちを襲っている。…
